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für Mädchen und Frauen

Selbstverteidigungskurs

Turnhalle

In diesem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen und Mädchen (ab 1. Oberstufe) an zwei Morgen für sich selbst einzustehen, das Selbstver- trauen aufzubauen und Respekt einzufordern. Wir erfahren, wie man Gefahrensituationen richtig einschätzt, Grenzen setzt – und selbstverständlich lernen wir effiziente Selbstverteidigungstechniken. Dieser Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus!

Datum: Sa 12. und 19. September, jeweils 9.00 bis 12.00 Uhr

Kosten: Fr. 70.- bis max. 100.- (je nach Teilnehmerinnenzahl)

Kursleitung: Karin Vonwil, Pallas-Expertin aus Cham, www.vonwil.ch

Anmeldung bis 1. September 2020 bei Rita Matter, Tel. 079 321 87 43 oder naehstube.matter@tep.ch